最近目に見えて運動不足だったので、これはイカン！と思い
ちょこちょことやっていた軽めの筋トレにランニングを追加してみました
ようやく買ってきたランニングシューズが役に立つぜ
・・・15分くらい走ってきてバテました・・・(´д｀)＜ｳﾞｧｰ
たったこれだけで足パンパンだし気持ち悪いし酷い鈍りよう。
しかも走り方が変と言うか右足に負担かかる走り方になってるし。
腹筋も落ちてるせいか腰に負担かかってるし、本気でどうにかしよう。
ペース落としてバテないくらいの速さで
もうちょっと長い時間走った方がいいかしらね。
あ、用水付近でホタル見ました＾＾
